Os problemas do sono ameaçam a saúde e a qualidade de vida de 45 por cento da população mundial e os portugueses não são exceção. A Sociedade Portuguesa do Sono refere que a maioria tem maus hábitos de higiene de sono e não lhe atribui a devida importância. Uma grande parte dos distúrbios do sono são evitáveis ou tratáveis, contudo menos de um terço dos doentes procura ajuda profissional.
Venha aumentar os seus conhecimentos em relação ao sono. Este é um processo essencial para uma boa saúde mental e física.
Não percam dia 14, às 14h30, na Academia Sénior – Espaço CML na Rua da Escola, em Santa Iria de Azóia.
Estamos cá por si.
